Nächster Asanaworkshop mit SitaRam und anschließender Satsang:

Asanworkshop mit SitaRam: let’s twist again!

Sonntag, 18. Oktober 2026

16:00 - 18:30 Uhr

Drehungen in den Āsanas bringen Aufrichtung, Stabilität und Beweglichkeit in ein wechselseitiges Verhältnis. Damit sich die Wirbelsäule differenziert drehen kann, müssen Becken, Brustkorb und Schultergürtel sowohl aufeinander bezogen als auch unabhängig voneinander beweglich sein. Man untersucht dabei, wo eine Bewegung ihren Ausgang nimmt, wo sie auf Widerstand trifft und wie Atem und Ausrichtung ihren Verlauf verändern.

Der Workshop widmet sich diesen körperlichen Bedingungen der Drehung. Ihre Bedeutung liegt auch darin, dass man gewohnte Bewegungsmuster genauer wahrnehmen kann: Wo bewegt man sich tatsächlich, wo weicht man aus, wo ersetzt Anspannung die fehlende Beweglichkeit?

19:00 Uhr
Satsang – Thema: Die Vrittis - Wirbel des Geistes
Im anschließenden Satsang stehen die Vṛttis im Mittelpunkt. Der Sanskritbegriff bezeichnet Bewegungen, Veränderungen oder Tätigkeiten des Geistes; das Bild des Wirbels veranschaulicht ihre Dynamik. Dazu gehören Wahrnehmung, Vorstellung und Erinnerung. Durch sie wird Erfahrung gegliedert und gedeutet. Zugleich kann man sich so sehr mit diesen Vorgängen identifizieren, dass die eigene Deutung mit der Wirklichkeit selbst zusammenfällt. Die Frage nach der Beruhigung der Vṛttis betrifft deshalb mehr als das Ende kreisender Gedanken. Sie betrifft die Bindung an die eigenen geistigen Bewegungen: Kann man einen Gedanken wahrnehmen, ohne sich unmittelbar durch ihn bestimmen zu lassen? 

Das Wort „Wirbel“ verbindet dabei zwei gegenläufige Aufgaben: In der Wirbelsäule sucht man größere Beweglichkeit, angesichts der Wirbel im Geist jedoch größere Festigkeit. Diese Festigkeit liegt in der Sammlung der Aufmerksamkeit. Während man also die körperliche Drehung entfaltet, übt man, sich vom Kreisen der Gedanken weniger forttragen zu lassen. Der Körper wird beweglicher, die Aufmerksamkeit beständiger.
Danach gibt es Prasad&Suppe mit Zeit zum Zusammensitzen.

Der Satsang ist kostenfrei.
Bringt sehr gerne Freunde mit! Und wer mag: Blumen für unseren Altar.

Anmeldung für den Asanaworkshop:
https://www.eversports.de/org/activity/6efef57b-c128-4539-9848-46071886276d